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Skifahren in jedem Gelände - leicht und locker

Skifahren für Gesundheit - Ski 4 Health



Wenige Gegenden dieser Welt werden so intensiv für gesundheitsförderliche Aktivitäten genutzt wie die Hochgebirge.
Und doch birgt die Hochgebirgslandschaft immer noch unerschlossene Möglichkeiten für Gesundheitsprävention und - therapie.
Im Bereich Ski Alpin beginnt sich eine optimierte Bewegungsabfolge für Skischwünge durchzusetzen, die Kraft sparend und Körper schonend neue sportliche Perspektiven auch für Personen erschließt, die auf Grund eines altersbedingten oder gesundheitlichen Handicaps meinen, dem Skisport ade' sagen zu müssen.
Die Zauberformel heißt "ABS" für Andrehen-Beugen-Strecken, das Zauberwort "Drehbeugestrecken" oder "Soft-Skiing" als ineinanderfließende weiche und doch effektive Skischwungbewegung mit günstigster physiologischer Körperhaltung in Abhängigkeit vom physikalischen Druckverhalten im Schwungradius. Das mag kompliziert klingen, ist es aber in der Praxis nicht, sondern "Drehbeugestrecken" gibt skifahrerischen Anfängern in kürzester Zeit ermutigendes Skigefühl und gestandenen Skifahrern ein tatsächliches AHA-Erlebnis, insbesondere auch für sicheres Bewegen im freien Gelände.
Ausgeführt wird das "Drehbeugestrecken", wie man es spricht, mit schwungvoller nach vorn in die gewünschte Richtung mit freien Armen ausgeführter balancebetonter Drehbewegung um die Längsachse des Oberkörpers bei gleichzeitigem Beugen und Strecken der Beine.
Von Schwungbeginn bis zur Falllinie, wenn der Druck auf den Körper abnimmt, wird gedreht und gebeugt und ab der Falllinie, wenn der Druck wieder zunimmt, streckt sich der Körper, bis er bei Schwungende, wo der höchste Druck den Körper belastet, eine dem normalen Stehen ähnliche Haltung (nur "in der Kurve liegend") einnimmt.
Ergebnis ist ein leichtes, schwebendes Skifahrgefühl.
Ein Spiel mit der Hangabtriebskraft auf Schnee , bei spielerisch dosiertem Einsatz individueller körperlicher Möglichkeiten.
Softig-fließendes "Drehbeugestrecken" agiert dadurch erwiesenermaßen kraftsparend mit den physikalischen Gegebenheiten in jedem Schnee und Skischwung was außer für Ski-Variantenfreeks auch für Menschen interessant ist, die mit ihren Kräften haushalten müssen, aber gesundheitsförderlichem Ski-Alpin dennoch nicht entsagen möchten. ABS-Skifahren ist also beim Skifahren günstigste Körperhaltung einnehmen in Abhängigkeit vom Druckverhalten im Skischwung.
Mit ABS-Skitechnik kann also so oft wie möglich Skigefahren werden, ohne sich körperlich zu verschleißen. Damit ergeben sich völlig neue Möglichkeiten für ein einfaches, einleuchtendes und vor Allem systematisch ausgeführtes gesundheitspräventives ski-alpines Sportprogramm im Hochgebirge.

Termine 2016/2017

Aktuelle Infos

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